Sådan får du hvide tænder

Du er ikke alene om ønsket om hvide tænder. Og da der er så mange muligheder at vælge imellem, prøver mange mennesker, der stræber efter hvidere tænder, en blanding af professionelle behandlinger, hjemmeprodukter og naturlige tandblegningsmetoder. Læs videre for at finde ud af mere om at opnå hvide tænder, de bedste metoder at prøve og hvordan du kan blege tænderne naturligt derhjemme.

Tandblegning er en proces, hvor tænderne bleges for at gøre dit smil lysere og hvidere. Du kan få professionel tandblegning hos tandlægen, købe håndkøbsprodukter, der er sikre at bruge derhjemme, eller afprøve teknikker, der kan blege dine tænder naturligt uden brug af kemikalier. Det er op til dig at beslutte, hvilken metode der er bedst for dig, men fordelen ved at vælge tandblegning hos tandlægen er, at behandlingen bliver udført af en autoriseret tandlæge.

Hvis du beslutter dig for at få professionel tandblegning, tager din tandlæge aftryk af dine tænder for at fremstille en mundskinne, der passer til din mund. Ved dit næste besøg påfører tandlægen blegegel på mundskinnen, som du skal bære i cirka 1 time – de kan også fremskynde din behandling ved hjælp af LED-lys eller lasere. Laserblegning giver dig de bedste og hurtigste resultater, men det er også den dyreste metode. Tandlægeforeningen betragter tandblegning som en kosmetisk behandling, så den skal betales privat. Tal med din tandlæge om, hvilke tandblegningsbehandlinger tandlægen tilbyder, samt priserne og de resultater, du kan forvente.

Når du har fået din specialtilpassede mundskinne, kan din tandlæge også give dig en blegegel, som du kan bruge derhjemme. Tandlægen vil rådgive dig om, hvor ofte du skal bruge den, og hvor længe du skal lade den sidde, så du kan blege dine tænder i dit eget hjem uden sikkerhedsrisici. Brug af en specialtilpasset mundskinne medfører også, at der er mindre risiko for, at blegeproduktet kommer på dit tandkød og forårsager irritation. 

Et billigere alternativ er at købe tandblegningsprodukter i håndkøb på dit lokale apotek eller online. Der findes et bredt udvalg af produkter til hjemmeblegning, herunder blegestrimler, LED-sæt, blegepenne til natten og blegende tandpasta. Ved hjemmeblegning af tænder skal du altid følge anvisningerne på emballagen for at undgå at beskadige tandemaljen eller forårsage irritation af tandkødet.

Hvis du har fået en tandblegning hos tandlægen eller har brugt produkter derhjemme, vil du sikkert gerne bevare resultatet så længe som muligt. Disse naturlige tips til tandblegning kan hjælpe dig med at gøre dit smil lysere og holde dine tænder hvidere i længere tid. 

• Spis sprøde grøntsager – at spise rå, sprøde grøntsager som gulerødder, selleri og agurk er en god måde at fjerne lette overfladiske pletter fra dine tænder, da de fungerer som et skrubbemiddel. De fremmer også spytproduktionen, hvilket hjælper med at holde munden ren.

• Spis jordbær – dette er måske et uventet tip, men jordbær kan være fantastiske til naturlig tandblegning! Den røde frugt indeholder æblesyre, som kan hjælpe med at fjerne overfladiske pletter og give dine tænder et lysere udseende. 

• Børst tænderne efter at have spist – ved at børste tænderne kort efter at have spist (ikke umiddelbart efter – det er bedst at vente ca. 1 time) forhindrer du overfladiske pletter i at sætte sig fast og holder dine tænder rene og hvide. 

• Prøv oil pulling – at skylle en teskefuld kokosolie rundt i munden i ca. 5 minutter kan hjælpe med at gøre tænderne lysere, og det siges også, at oil pulling kan have andre fordele for mundhygiejnen. 

• Glem ikke din tunge – du glemmer sikkert ikke at børste tænder, men det er måske en anden historie med din tunge. De bakterier, der samler sig på din tunge, kan overføres til dine tænder i løbet af dagen og nogle gange forårsage pletter. Så husk altid at børste din tunge eller bruge en tungeskraber for at holde den frisk.

Når du har opnået et hvidere smil, vil du sikkert gerne bevare resultatet så længe som muligt. Hvor længe resultatet af tandblegning holder, varierer fra person til person og afhænger af flere faktorer. Nogle mennesker bevarer resultaterne i et par måneder, mens andre bevarer dem i flere år! Regelmæssig indtagelse af te, kaffe eller rødvin kan misfarve dine tænder, ligesom rygning eller manglende mundhygiejne – disse faktorer betyder, at resultatet forsvinder hurtigere, da dine tænder lettere bliver misfarvede. 

Uanset om du vælger professionel tandblegning, DIY-blegningsprodukter eller naturlige metoder, skal du altid sikre dig, at du bleger tænderne på en sikker måde. Hvis du føler ubehag eller følsomhed under behandlingen, bør du fortælle det til din tandlæge eller tørre produktet af tænderne, hvis du er hjemme. Det er normalt at mærke en smule følsomhed efter en tandblegning, men hvis du mærker meget smerte eller oplever vedvarende følsomhed, bør du holde en pause fra blegningen og bruge en tandpasta til følsomme tænder i et par uger.