Tre overraskende årsager til følsomt tandkød

Hævelse og ømhed er ofte tegn på tandkødssygdom, tandkødsbetændelse eller endda parodontitis (fremskreden tandkødssygdom). Når dit tandkød bliver følsomt over for varme og kulde – eller betændt og ømt efter moderat tryk (f.eks. når du børster tænder) – er tandkødsbetændelse blot en af de mulige årsager. Det kan også være svært at skelne mellem en følsom tand og følsomt tandkød. Her er nogle af de almindelige symptomer på følsomt tandkød:

• Hævelse
• Rødme eller inflammation
• Tandkød, der bløder
• Vedvarende dårlig ånde

Tandkødssygdomme forårsaget af dårlig mundhygiejne er ofte årsagen til smerter i tandkødet. Der findes dog andre, mindre åbenlyse årsager til, at du kan lide af følsomt tandkød. Nedenfor finder du tre overraskende årsager til følsomt tandkød, som du måske ikke havde forventet.

Tandkødet kan være følsomt over for tryk, især hvis du lider af tandkødssygdom eller parodontitis, så hvis du børster for hårdt eller bruger en slibende tandpasta, kan det forårsage irritation. Du behøver ikke at bruge en tandbørste med hårde børstehår for at få en god rengøring. Det handler snarere om teknik. Hvis du bløder fra tandkødet, når du børster tænder, bør du overveje en tandbørste med bløde, fleksible børstehår og poleringskopper, der gør det muligt for dig at børste mere skånsomt. Massér dit tandkød med frem- og tilbagegående bevægelser i stedet for at børste hårdt for at fjerne bakterier, der muligvis allerede er forkalket til tandsten (hvilket kræver tandlægehjælp). Og hvis du bemærker, at din tandpasta irriterer dit tandkød, bør du overveje en tandpasta, der er specielt udviklet til følsomme munde.

Tro det eller ej, men hormonelle forandringer kan også medføre følsomt tandkød. Tandkødet kan blive mere følsomt på grund af hormonudsving – som f.eks. dem, der ofte opstår under graviditeten – og disse kan ændre den måde, din krop reagerer på de bakterier, der kommer ind i munden. Dette kan føre til tandkødssygdomme og huller i tænderne, så det er vigtigt at gå til tandlægen som planlagt under graviditeten og nævne eventuelle ændringer i din munds sundhed.

Visse sure fødevarer og nye mundapparater kan gøre dit tandkød følsomt og ømt. Sure fødevarer kan forårsage irritation og endda synlige sår på det sarte væv langs tandkødsranden. Mundsår og tilbagetrækning af tandkødet kan være en uheldig bivirkning ved overdrevent indtag af f.eks. citrusfrugter, sodavand og sukkerholdige snacks. Prøv at udelukke sure fødevarer fra din kost, og se, om følsomheden reduceres i løbet af de næste par dage. Det samme gælder tandproteser: Tandbøjler, proteser og mundbeskyttere kan alle irritere tandkødsranden og gøre den ekstra øm ved midlertidigt at blotlægge det følsomme underliggende væv. I nogle tilfælde forsvinder denne tandkødsfølsomhed, når munden vænner sig til protesen. Hvis dit tandkød fortsat gør ondt, bør du dog kontakte din tandlæge eller tandreguleringsspecialist for at sikre, at apparatet sidder korrekt og minimerer følsomheden.

Behandlingen af følsomt tandkød afhænger af den underliggende årsag. Nogle gange er det nok med et par enkle ændringer i din mundplejerutine og din daglige livsstil for at lindre milde tilfælde af tandkødssmerter. Hvis problemet er mere alvorligt, bør du opsøge din tandlæge så hurtigt som muligt.

• En forbedring af din mundplejerutine kan gøre en stor forskel ved lettere tilfælde af følsomme tænder og følsomt tandkød. Børst tænderne to gange om dagen, og brug tandtråd en gang om dagen for at sikre, at du renser ordentligt mellem tænderne. Brug en tandbørste med bløde børstehår, som er mindre tilbøjelig til at irritere tandkødet.
• Brug en passende tandpasta. Den bedste tandpasta til følsomme tænder og følsomt tandkød er en, der er specielt udviklet til at reducere følsomhed eller støtte til tandkødets sundhed.
• Hvis dit tandkød bløder eller er betændt, kan brug af et antiseptisk mundskyl hjælpe med at dræbe bakterier og styrke dit tandkød.
• Sørg for, at din kost indeholder en række friske frugter og grøntsager hver dag, så du sørger for, at din krop får masser af vitaminer og næringsstoffer.
• Drik vand i løbet af dagen for at skylle overskydende bakterier ud af munden og forebygge tilstande som tørhed i munden.
• Hold op med at ryge cigaretter og e-cigaretter.
• Prøv håndkøbsmedicin eller tag smertestillende* for at lindre smerter i tandkødet.

Her er nogle tegn på, at det er tid til at opsøge din tandlæge vedrørende følsomhed i tandkødet:

• Du har haft følsomt tandkød eller oplevet ubehag i mere end en uge.
• Dit tandkød bløder konsekvent, når du børster tænder eller bruger tandtråd. Lejlighedsvis blødning er normalt, især hvis du ikke har brugt tandtråd i et stykke tid. Tandkød, der konsekvent bløder, er dog et tegn på tandkødsbetændelse.
• Du har hævet eller rødt tandkød, der gør ondt, når du rører ved det. Dit tandkød skal være fast og have en sund lyserød farve.
• Du har vigende tandkød, der blotter dine tandrødder. Dette kan forårsage følsomhed og kan være et tegn på parodontitis.
• Du har vedvarende dårlig ånde. Hvis du børster tænder og stadig har en dårlig smag i munden, kan dette være et tegn på infektion.