Fem fødevarer, der giver pletter, og seks fødevarer, der forhindrer dem

• Fødevarer, der misfarver tænderne
• Fødevarer, der hjælper med at fjerne pletter på tænderne
• Produkter til tandblegning, der kan hjælpe

• Mad og drikkevarer, der misfarver tænderne: Visse madvarer og drikkevarer er kendt for at efterlade pletter på tænderne på grund af deres syreindhold og stærke farvestoffer. Heriblandt er pastasauce, karry, balsamicoeddike, bær, kaffe, te, rødvin, sodavand og energidrikke.
• Tips til forebyggelse af pletter: Artiklen giver konkrete tips til at mindske pletter, såsom at spise grønne grøntsager før pastasauce, skylle munden med vand eller mælk efter at have spist bær og bruge et sugerør til drikkevarer, der forårsager pletter.
• Pletbekæmpende fødevarer: Nogle frugter og grøntsager kan hjælpe med at rense tænderne og forhindre, at pletter sætter sig fast. Disse omfatter æbler, pærer, selleri, gulerødder, blomkål og agurk.

Blegningsprodukter: Til eksisterende pletter tilbyder Colgate flere produkter til tandblegning derhjemme, herunder vores Max White Overnight Whitening pen, LED Whitening Kit og Max White Ultimate Radiance tandpasta.

Vil du gerne holde dine tænder så hvide som muligt? Så bør du holde dig fra disse syndere efter en tandblegning. Her er vores liste over mad og drikke, du bør undgå:

• Pastasauce: Tomaterne i pastasauce indeholder en kombination af farvende egenskaber, der gør dine tænder sårbare. Med sin syreindhold, den røde farve og tendensen til at klæbe sig fast på tænderne kan pastasauce let trænge ind i tandemaljen og efterlade pletter.

  TIP: Inden du sætter tænderne i din lækre italienske ret, kan du prøve at spise en salat eller mørkegrønne grøntsager som grønkål, spinat eller broccoli. Disse fødevarer danner en tynd hinde på tænderne, der hjælper med at beskytte dem mod tomaternes pletdannende virkning.

• Karry: Karrykrydderier, som ofte indgår i indiske retter, er både lækre og meget farvestærke. Deres mørke farver kan med tiden skabe pletter og gøre tænderne gule, så det er bedst at begrænse indtaget af karry i din kost.

  TIP: Når du spiser karry, bør du spise pletforebyggende frugter eller grøntsager som f.eks. æbler, gulerødder, selleri eller agurk bagefter.

• Balsamicoeddike: Den kan bruges til at lave en lækker salatdressing, men den kan også sætte sine spor på dine tænder. Med sin mørke farve og tendens til at klæbe sig fast kan balsamicoeddike skabe pletter på tænderne, hvis den ikke skylles væk bagefter.

  TIP: Næste gang du spiser en salat med balsamicodressing, så tilføj lidt sprød salat. Når du tygger på den sprøde salat, hjælper det med at fjerne balsamicoeddiken fra tænderne.

• Bær: Bær er fulde af antioxidanter, men har desværre en stærk tendens til at misfarve tænderne. De kraftige farver i hindbær, brombær, blåbær og tranebær, kan i kombination med frugternes syreindhold forårsage misfarvning, uanset om de spises hele, som marmelade, gelé eller juice.

  TIP: Drik noget, efter du har spist bær. Vand skyller munden og kan hjælpe med at holde misfarvningen under kontrol. Et glas mælk neutraliserer bærrenes syreindhold og styrker samtidig tænderne.

• Drikkevarer: Drikkevarer kan være nogle af de værste syndere, når det gælder misfarvede tænder. På grund af deres syreindhold og farve kan drikkevarer som kaffe, te, rødvin, sodavand og energidrikke misfarve tænderne og bidrage til erosion af tandemaljen.

  TIP: Drikke gennem et sugerør for at reducere kontakt med tænderne. Sørg for at have en pakke sugerør liggende derhjemme eller på kontoret, så du altid har et ved hånden, når du får lyst til en drik, der kan misfarve tænderne.

Hvis du er ved at miste håbet om at holde dine tænder rene og fri for misfarvninger – så giv ikke op endnu! Visse typer frugt og grøntsager hjælper faktisk med at rense dine tænder, mens du spiser, forhindrer misfarvninger i at sætte sig fast og hjælper med at fjerne misfarvninger fra tænderne. Næste gang du spiser mad eller drikker drikkevarer, der kan forårsage misfarvninger, kan du spise en af disse naturligt rensende snacks bagefter:

• Æbler
• Pærer
• Selleri
• Gulerødder
• Blomkål
• Agurk

Det kan være svært at bevare et hvidt smil. Heldigvis kan du hjælpe dig selv ved at undgå mad, der misfarver tænderne, og inkludere naturligt rensende fødevarer i din kost. Ved at børste tænderne med lidt ekstra omhu (og hjælp fra nogle tandblegningsprodukter) kan du få selvtilliden til at smile uden bekymring!

Hvis du har undgået mad og drikke, der misfarver tænderne, men stadig føler, at du har brug for lidt ekstra hjælp til at gøre tænderne lysere, findes der masser af produkter, der kan fjerne misfarvninger på tænderne og hjælpe dig på vej mod et lysere smil! Hos Colgate tilbyder vi et stort udvalg af produkter, der gradvist blegner dine tænder derhjemme, samtidig med at de er overkommelige i pris og sikre at bruge, fra de klassiske blegende tandpastaer og mundskyl, du kender og elsker, til nogle af vores nyere produkter, der kan fjerne op til 15 års misfarvning af tænderne! Læs videre for at finde ud af mere om vores hidtil mest avancerede blegningsprodukter.

Vores Max White Overnight Whitening pen indeholder et blegende serum, der kan fjerne pletter fra mad og drikke, der er opstået over en periode på op til 15 år. Du skal blot påføre serummet på tænderne og lade det tørre, lade det sidde på tænderne natten over og børste tænderne som normalt om morgenen. Allerede efter 3 ugers regelmæssig brug bør du kunne se resultaterne!

Colgate Max White Ultimate Radiance Toothpaste er vores hidtil mest avancerede tandpasta til tandblegning. Vi har udviklet denne emaljevenlige tandpasta, der kan fjerne op til 15 års dybtliggende pletter forårsaget af mad og drikke på blot 4 uger ved regelmæssig brug!

Forhåbentlig giver disse tips dig en bedre idé om, hvilke madvarer og drikkevarer du bør spise og undgå for at holde tænderne hvide, samt idéer til nogle produkter, du kan bruge for at gøre dit smil endnu lysere og hvidere!