Brug af tandpasta mod tandsten for sunde tænder og sundt tandkød

Regelmæssig børstning og rengøring mellem tænderne er et solidt grundlag for din mundhygiejne. Du kan hjælpe med at bevare dit smil ved at kombinere korrekt børsteteknik med den rette tandpasta mod tandsten. Men hvordan undgår man tandsten? Hvis du kæmper med plak og tandsten, er en tandpasta mod tandsten måske det boost, din mundhygiejnerutine har brug for. Læs videre for at lære mere om tandpasta med tandstenbekæmpende virkning og dens fordele.

Kort sagt er tandsten hærdet plak. Plak er den klæbrige bakteriefilm, der konstant dækker tænderne. Den lever af sukkeret i mad og producerer syrer, der kan skade emaljen og forårsage huller i tænderne samt tandkødssygdomme. Hvis plakken ikke fjernes, absorberer den til sidst kalk og fosfater i spyttet og hærder til tandsten.

Tandsten er ru, gullige aflejringer langs tandkødsranden, hvilket kan give anledning til kosmetiske klager. Men endnu vigtigere – tandsten kan dannes både over og under tandkødsranden samt mellem tænderne. Dette øger risikoen for paradentose.

I de tidligste stadier af paradentose forårsager tandsten mild irritation af tandkødet, såsom betændelse, rødme eller blødende tandkød. Hvis det behandles tidligt, kan tandkødssygdommen vendes med behandling fra din tandlæge og korrekt mundpleje. Hvis tandsten ikke fjernes, kan infektionen sprede sig til det væv og den knogle, der støtter dine tænder, hvilket kan føre til parodontale lommer, knogletab og – i sidste ende – tandtab. Heldigvis har du adgang til alle de redskaber, du har brug for til at fjerne plak, bekæmpe tandsten og holde dit smil lykkeligt og sundt.

Hvis du konstant kæmper med plakdannelse, kan din tandlæge anbefale tandpasta til bekæmpelse af tandsten. Se fordelene ved at tilføje tandpasta til fjernelse af plak til din rutine:

• Midler mod tandsten. Tandpasta til bekæmpelse af tandsten er særligt udviklet til at forsinke forkalkningen af plak på dine tænder, så du får mere tid til at fjerne plakken ved normal tandbørstning. Almindelige midler mod tandsten i tandpasta omfatter zinkioner og pyrofosfat.

• Slibemidler. Denne type tandpasta indeholder også slibemidler, der hjælper med at fjerne den klæbrige plak eller biofilm fra tændernes overflade. Slibemidlerne hjælper med at slibe bakterierne væk og polere tænderne uden at beskadige emaljen.

• Fluor. Dette naturlige mineral spiller en vigtig rolle i at styrke emaljen og beskytte tænderne mod huller forårsaget af plak. Fluor kan også hjælpe med at forhindre væksten af skadelige bakterier i munden.

Det første trin til at få kontrol over din mundhygiejne er at bruge de rigtige børsteteknikker og redskaber. Tandpasta er ikke nok til at fjerne tandsten, men hvis du børster tænderne med en god tandpasta, der bekæmper tandsten, kan børstning hjælpe med at fjerne plak og forhindre, at plakken bliver til tandsten. Når du for eksempel børster tænder med Colgate Karies kontrol, fjerner tandpastaen plak og beskytter dine tænder mod plakdannelse, mens den også reducerer tandsten på tænderne, beskytter mod huller i tænderne​ og styrker og reparerer tandemaljen. Brug den to gange dagligt og nyd fordelene ved en god mundhygiejne*!

*In vitro på svækket emalje forårsaget af syrer i kosten.

Den bedste måde at undgå tandsten på er at forhindre, at plak bliver til tandsten! Det kan være nemt at fjerne plak derhjemme, hvis du har en god mundhygiejnerutine. Her er nogle enkle tips, du kan bruge til at fjerne plak fra munden og holde dine tænder fri for tandsten:

• Børst dine tænder to gange om dagen i 2 minutter ad gangen med en tandbørste med bløde børstehår.

• Brug om muligt en elektrisk tandbørste, da den kan være mere effektiv end en manuel tandbørste til at fjerne plak fra svært tilgængelige områder.

• Brug en tandpasta, der indeholder fluor, for eksempel Colgate Karies kontrol.

• Sørg for at rense mellemrummene mellem tænderne med tandtråd, mellemrumsbørster eller en vandflosser.

• Skyl munden dagligt med et mundskyllemiddel med fluor for at holde munden ren og ånden frisk.

• Skær ned på sukkerholdige snacks og mad og drikkevarer, der hurtigt får plakbakterier til at ophobes på eller mellem tænderne. Børst tænderne og drik rigeligt med vand mellem måltiderne for at skylle madrester væk.

• Undgå om muligt at ryge og bruge andre tobaksprodukter, da nikotin og tjære kan forårsage ophobning af plak og tandsten på tænderne. ¹

Desværre kræver det mere end tandpasta at fjerne tandsten, når tandsten først har dannet sig på tænderne. Hvis du bemærker tandsten på dine tænder, bør du bestille tid hos din tandlæge. Din tandlæge eller tandplejer kan fjerne tandstenen ved hjælp af en ikke-kirurgisk behandling kaldet tandrensning​, hvor plak og tandsten fjernes forsigtigt både over og under tandkødsranden.

For flere oplysninger kan du spørge din tandlæge om anbefalinger til den bedste tandpasta til tandstenbekæmpelse og tage endnu et skridt mod et sundere smil!

¹ https://www.webmd.com/oral-health/tartar-dental-calculus-overview