Hvad er den korrekte måde at bruge tandtråd på?
Ved korrekt brug af tandtråd fjerner man plak og madpartikler på de steder, hvor tandbørsten ikke så nemt kan komme til – under tandkødsranden og mellem dine tænder. Eftersom opbygning af plak kan føre til nedbrydning af tænderne og tandkødsbetændelse, anbefales det kraftigt, at man bruger tandtråd regelmæssigt.
Brug følgende teknik – så får du mest muligt ud af at bruge tandtråd:
- Begynd med cirka 45 cm tandtråd, og vikl det meste af tråden rundt om hver pegefinger, så der er 3-5 cm tandtråd at arbejde med
- Hold tandtråden udspændt mellem dine tommel- og pegefingre, og før den forsigtigt op og ned mellem dine tænder
- Drej forsigtigt tandtråden rundt om toppen af hver tand, og sørg for at komme ind under tandkødsranden. Du må aldrig lade tandtråden slå mod tandkødet eller tvinge den ind, da det kan give snitsår eller ømhed i det sarte væv
- Skift til rene stykker tandtråd, efterhånden som du går fra tand til tand
- Når du skal tage tandtråden ud, laver du den samme "frem og tilbage"-bevægelse væk fra tænderne
 |
 |
 |
Brug cirka 45 cm tandtråd, og arbejd med 3-5 cm ad gangen. |
Følg forsigtigt dine tænders runding. |
Sørg for at rense under tandkødsranden, men undgå at lade tandtråden slå ned mod tandkødet. |
Hvilken type tandtråd skal jeg bruge?
Der er forskellige slags tandtråde at vælge imellem. Hos Colgate kan du få:
- Nylontråd (flertrådet)
Denne type tandtråd består af mange sammenviklede nylontråde. Tandtråd i nylon fås med og uden voks og i flere smagsvarianter, såsom mynte.
Det er muligt at finde tandtråd uden PFAS, som er skadelige fluorstoffer, du også finder i vandafvisende tøj, såsom regntøj, eller pander og gryder med en slip-let-belægning. PFAS-stofferne gør det nemmere for tandtråden at glide mellem tænderne. Hos Colgate er tandtråden sikker at anvende. Fluorstofferne i tandtråden er bundet kemisk og frigives udelukkende, hvis tandtråden opvarmes til en temperatur på over 315 til 500 grader celsius. Derudover indeholder tandtråd fra Colgate ikke perfluoroalkoxy alkanes (PFA) eller perfluorohexane sulfonic acid (PFHxS).
Glansende bagtænder
Det kan godt være svært at komme ind mellem tænderne bagerst i munden, når du bruger tandtråd. For at komme hele vejen rundt og også fjerne madrester mellem tænderne bagerst i munden, kan du i stedet for tandtråd også bruge tandtråd på holder. De kan for nogle være nemmere at manøvrere. For mennesker med store mellemrum mellem tænderne kan mellemrumsbørster være en bedre løsning.
Hvorfor er tandtråd vigtig?
Når du bruger tandtråd, fjerner du madrester, bakterier og begyndende plak.
Bakterier og plak på tænder vil med tiden producere syre, når det kommer i kontakt med sukker og stivelse. Hvis plakken får lov til at blive siddende, bliver den hård. Det er det, vi kalder tandsten. Den vil med tiden angribe og ødelægge dine tænders naturlige emalje, som kan give alverdens tandproblemer som eksempelvis huller i tænderne. Du kan dog også ende med at lide af diverse tandkødssygdomme som tandkødsbetændelse og paradontitis. Paradontitis er en betændelsestilstand i tandkødet, der har spredt sig til kæbeknoglen. Tandsten kan også føre til tandbylder. En tandbyld opstår, når der er en betændelsestilstand i tandkødet. Behandles den ikke, samles pus inde i tandkødet. Dette er som regel smertefuldt. Når du bruger tandtråd, fjerner du madrester, bakterier og begyndende plak og undgår ovenstående tandproblemer.
Tandbørstning er altså ikke tilstrækkelig, hvis du vil have en god mundhygiejne. Modsat tandbørstning kan du nøjes med at bruge tandtråd en gang om dagen.. Mange er usikre på, om de bør bruge tandtråd før eller efter tandbørstning, og det anbefales at gøre det inden.
I hvilken alder skal du begynde at bruge tandtråd?
Du kan begynde at bruge tandtråd på dit barn, når de små kindtænder støder mod hinanden. Mælketænder vil typisk bryde frem, når barnet er mellem 6 og 8 måneder gammelt. Hvordan bruger man tandtråd på et barn, tænker du måske. Fremgangsmåden er den samme, men hvis dit barn ikke bryder sig om at få børstet tænder, kan det være svært at begynde med at bruge tandtråd. Er det tilfældet, kan du med fordel vente, til barnet ikke har noget imod at få børstet tænder og så introducere tandtråd. Et trick kan være at lade dit barn børste tænder selv først, inden du børster efter. Jo tidligere du får indført god mundhygiejne og vaner, desto bedre.
